ヨガは、現在世界中でおこなわれている非常にポピュラーなものです。しかしそのほとんどが、本家インドのヨガから離れたものになってしまい、まるで1つのエクササイズかのように扱われています。本来のヨガは、より精神的なものであり、自己と世界との調和を目指すものなのです。そんな本当のヨガに出合うための最良の方法は、実際にインドに赴き、アシュラム（ヨガの道場）でヨガ体験をすることです。
この記事では、インドでヨガを体験するためのプランを考えている方のために、お勧めのアシュラムやコースを5つにタイプに分けて紹介していきます。初心者向けからヨガインストラクターのような上級者に向けたものまで幅広く紹介していきますので、ご自身にあったレベルを考慮の上、参考にしていただけたらと思います。
タイプ別ヨガ体験5選
1. ヨガの先生を目指す方
インドの各地でヨガの体験は可能ですが、ヨガの聖地といわれるリシケシュでのヨガ体験こそが、質、数の面からいっても、最高のものになるでしょう。特にヨガの先生を目指す方は、リシケシュにあるアシュラムのコースで修了証をもらうのが一般的です。1ヶ月200時間前後のコースが一般的で、料金はだいたい800から1200米ドルが相場です。こういったコースを設けているアシュラムは、西洋人への対応に慣れていてこちらのようにきちんとしたHPを用意しているアシュラムもあります。
２.泊まり込みでヨガ体験をしたい方
先生になるためのコースは、基本的にアシュラムに泊まり込んでおこなわれます。食事も一緒に取り、まさしく修行といったていでおこなわれるのですが、先生の修了証が目的ではない方の中にも、このような修行体験をおこないたい方がいらっしゃると思います。実はそのような受け入れをおこなっているアシュラムはそれほど多くありません。しかしYoga Niketan Ashramなら、あなたの要望に応えてくれるでしょう。
3.ヨガを体験してみたい初心者の方
ヨガの初心者で、ひとまず体験をしてみたいという方は、アシュラムにドロップインとして参加しましょう。ドロップインとは、その都度レッスン料金を払うことです。アシュラムには宿泊施設がないものもあり、そこでは基本的にドロップインでのヨガレッスンがおこなわれています。
4.宿泊施設でヨガ体験
宿によっては、宿の中で無料でヨガ体験ができるものもあります。ちょっとだけ体験してみたい方や、お金のないバックパッカーなどにはお勧めです。
5.現地の人に混じってヨガ体験
現地の人々は日常的にヨガをおこなっています。彼らがヨガをおこなうアシュラムは無料なので、お金のない方にお勧めです。ただし、英語が通じないことがほとんどで、初心者向けに便宜を図ってくれることもありません。